Лимон родом из Южного Китая, в Европу он попал в средние века. Сегодня его выращивают как декоративное растение, но, в первую очередь, для использования в кулинарных целях. Богатый витаминами С, В1 и лимонной кислотой фрукт оказывает сильное влияние на наш организм. Полезные свойства лимона для организма можно перечислять очень долго, мы остановимся на ключевых.

Свежий лимон – склад полезных микроэлементов и витаминов

Для пищеварения

Лимон является отличным вариантом для людей, борющихся с тошнотой, изжогой, проблемами пищеварения и даже кишечными паразитами. Необходимо просто выжать сок в стакан теплой воды, а затем выпить. Такой напиток помогает уменьшить симптомы несварения и позитивно влияет на ежедневный стул. Дополнительным преимуществом является увеличение производства желчи, которая также способствует процессу пищеварения. Стимулируя производство желчи, лимонный сок помогает улучшить работу печени и может повлиять на регулирование уровня кальция.

Лимонный сок полезен для пищеварения

Для иммунитета

Лимон содержит много витамина С. Благодаря этому он помогает работать иммунной системе, увеличивает скорость восстановления после болезни. Он может быть использован в профилактических целях в течение сезона гриппа у пациентов, чувствительных к разным инфекциям. Кроме того, кислый «характер» лимона делает его настоящим защитником организма от бактерий. Вода комнатной температуры с соком одного небольшого лимона отлично подходит для полосканий горла при воспалении полости рта и миндалин.

Лимон защитит от простуды и поддержит иммунитет

Антисептик

Лимон обладает антисептическими свойствами. В древние времена желтый фрукт эффективно использовали для дезинфекции ран. Он способствует заживлению и может помочь в лечении небольших повреждений, поскольку ускоряет свертываемость крови. Лимон может быть использован непосредственно на кожу. Такое лечение является эффективным в борьбе с пигментными пятнами и угрями. Сок лимона способствует детоксикации организма, может задержать появление морщин и помочь в борьбе с акне.

Лимон помогает от морщин и очищает кожу

От гипертонии и для укрепления костей

Большое количество калия в лимоне помогает бороться с гипертонией. Полезные свойства лимона также, способствуют сохранению гибкости кровеносных сосудов и, таким образом, предохраняет от атеросклероза и снижает риск сердечных приступов и инсультов. Также этот вид цитрусовых содержит в больших количествах кальций, поэтому помогает «строить» крепкие кости, нормально развиваться нервной системе плода во время беременности.

Оказывает общеукрепляющее действие

Для похудения

Лимон содержит много пектинов – полезных для организма полисахаридов. Благодаря этому отлично подавляет аппетит, а дополнительное очищающее и антиоксидантное действие может быть сильным оружием в борьбе с жировой тканью. Лимон может быть также здоровым дополнением к питанию у людей, больных астмой, ревматизмом или имеющих заболевания почек. Исторически сложилось так, что он используется как часть лечения малярии или холеры.

Лимон способствует снижению веса

Для уничтожения запахов

В дополнение к непосредственному воздействию на организм, лимон может быть использован, как «кулинарное средство». Его кислый «характер» делает его идеальным для приправы рыбы и морепродуктов. Ионы Н+ соединяются с триметиламином, который несет ответственность за неприятный запах морских деликатесов. В результате этой реакции образуется соль соединения, а запах полностью исчезает.

Лимонный сок избавит он неприятных запахов

Возникает вопрос: сколько лимонов необходимо съедать? Здесь нет четкого ответа. Одного плода в день для взрослого человека будет достаточно, чтобы воспользоваться сполна целебными свойствами солнечного фрукта. Помните, что лимон можно растворить в воде с медом, добавить в чай или просто заправить салат его соком.

Ну и конечно же домашний лимон, который выращен самостоятельно, по своим свойствам будет еще полезнее купленного в магазине. Это как фрукт только что сорванный с ветки и сохранивший весь запас своих полезных лимонных свойств!