Лимон при беременности

По рекомендациям диетологов, во время беременности не рекомендуется употреблять более двух плодов лимона в неделю.

Лимон при токсикозе

Токсикоз – явление, беспокоящее беременную женщину преимущественно в первом триместре и проявляющееся неприятием запахов, изменением вкуса, тошнотой и утренней рвотой. Лимон при беременности используют для снижения этих неприятных симптомов в виде долек, которые необходимо рассасывать по утрам, не вставая с постели. Также можно принимать внутрь лимонную воду – кипяченую или бутилированную воду, в которой растворяют несколько столовых ложек свежевыжатого лимонного сока.

Лимон при изжоге

Изжога у будущей матери возникает в результате смещения органов желудочно-кишечного тракта вверх под действием растущей матки, а также под влиянием гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру сфинктера в месте перехода пищевода в желудок. Результатом является заброс кислого содержимого желудка в конечные отделы пищевода со слабощелочной средой и раздражение слизистой пищевода.

Лимон характеризуется выраженными кислыми свойствами, поэтому при приеме внутрь цитрусового усиливается выработка желудочного сока и происходит усиление изжоги. Поэтому если у беременной выраженная изжога, врачи не рекомендуют употреблять цитрусовые, а именно лимон.

Польза лимона при беременности

Лимон при беременности хорош в качестве источника многих витаминов и минералов, в частности витамина C и фолиевой кислоты, железа, которые необходимы будущей матери.

Поскольку беременным запрещено принимать большинство лекарственных средств, плоды лимона отлично помогают в период гриппа, ОРЗ, стимулируя иммунитет женщины. Это особенно актуально в первом триместре, когда любые препараты могут навредить эмбриону.

Лимонная вода, чай с лимоном являются природными слабительными средствами, и могут употребляться при часто беспокоящих беременную запорах.

Чай с добавлением лимона хорошо помогает и при выраженных отеках, тонизирует организм при гипотонии, повышенной утомляемости, вялости, утренней склонности к обморокам.

Применение в других направлениях

Наступление беременности часто сопровождается появлением на лиц женщины множества пигментированных пятен. Сок лимона обладает выраженными отбеливающими свойствами, потому его применяют в косметических целях, добавляя в домашние маски для кожи лица.

Лимонный сок, используемый для приготовления блюд вместо сметаны и майонеза, поможет будущей матери контролировать свой вес и не допустить излишнего набора массы тела.

Вред

Лимон является аллергеном, то есть способен вызвать аллергическую реакцию. При индивидуальной непереносимости фрукта, при склонности к аллергии, лимон при беременности не употребляют.

Лимон также не стоит включать в рацион, если у женщины имеется эрозивный гастрит, язва желудка и другие заболевания пищеварительного тракта, обострение которых может быть спровоцировано кислой средой.

Лимонный сок сильно разъедает зубную эмаль, поэтому при наличии кариеса лимоны употреблять нежелательно.